2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
981 kcal
|
脂質: 31.99g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 48.45g.
昼食: Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido. 夕食: Sushi Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Cebolas, Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Quiabo Cozido. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|