2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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981 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 48.45g.
昼食: Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido. 夕食: Sushi Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Cebolas, Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Quiabo Cozido. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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