2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1528 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: Шампиньоны в Сметане, Жареное Яйцо, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. 昼食: Красное Яблоко, Курага, Творог 5%. 夕食: Яготинский Сливки 15%, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Куриная Грудка, Спагетти, Villa Krim Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Ром, Метро Киви. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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