Paolo.pazzoの日記, 2020年 01月 31日

2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.7 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:

900 kcal

脂質: 22.83g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 75.15g. 夕食: Patate al Forno, Panini Integrali, Birra, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. もっと...

2228 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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Paolo.pazzoの体重の記録