2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1261 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 104.17g.
昼食: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çoban Salatası, Büyük Hamburger. 夕食: Ceviz, Harras Hindi Füme Eti. 軽食/その他: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Sarı Leblebi, Mandalina, Ceviz. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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