Алина94Жуковаの日記, 2020年 01月 31日

Алина94Жуковаさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:

382 kcal

脂質: 12.28g | たんぱく質: 18.15g | 炭水化物: 53.03g. 朝食: Жульен Грибной. 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Меридиан Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). もっと...

1609 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, スクワット - 10 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Алина94Жуковаの体重の記録

全ての履歴を表示

Алина94Жуковаの日記, 2020年 01月 31日

コメントを投稿

Алина94Жуковаの体重の記録