teman2 fs ad yg pernah terpikir ga mau smpe kapn ya kita nimbang2 makanan? kita2 smpe brp th lg ya?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1414 kcal
|
脂質: 59.72g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 198.44g.
朝食: Salak, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tumis Buncis, Rempeyek, Urap, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning. 夕食: Rempeyek, Urap, Ellenka Fiber Creme. 軽食/その他: Khong Guan Cream Crackers, Apel, Silver Queen Coklat, Prochiz Cheddar Cheese, Beng-Beng Beng-Beng. もっと...
|
|
1811 kcal
|
運動:
料理 - 31 分, 皿洗い - 20 分, アイロン - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
21件のうち1-20件を表示
コメント
sampe niat diet jaga badan udh gak kepingin lagi 🤣
2020年 01月 31日 投稿者: adeliayosenany
|
ihhh iya sepemikiran huhuhu
kadang cape ya makan dikit mikirin beratnya makanan ini kira2 berapa, kalorinya berapa, nanti abis makan ini timbangan naik ga ya😭
2020年 01月 31日 投稿者: megawangi7497
|
2020年 01月 31日 投稿者: Reffyrizki
|
ga pernah mikir gitu si kak..klo lg males aku biasanya di timbang sekaligus
tapi makanannya di bagi 3x 😂😂
2020年 01月 31日 投稿者: nirmarahayu
|
gk pernah mikir kayak gitu kak, karena gk pernah nimbang makanan. cuma tak kira" saja, klw tiap mau makan ditimbang terlalu ribet😀.
tp Alhamdulillah tiap Minggu bb ku turun kok.
2020年 01月 31日 投稿者: cantika95
|
klo sudah terbiasa nimbang, tanpa disadari insting kita jadi semakin tajam..
dan tanpa di timbang pun kita setidaknya tau berat makanan yg akan kita makan..
saya klo makan siang ga pernah ditimbang. soalnya makan di warteg.. jadi biarkan insting kita yg menimbang.. 😁
2020年 01月 31日 投稿者: nafri87
|
Ketika menimbang makanan kita lakukan sebagai sesuatu yg penting dan enjoy saat ini,,,suatu saat nanti kita akan bisa memperkirakan dgn lbh akurat berat suatu makanan hny dgn melihat dan memegangny 😊
2020年 01月 31日 投稿者: Bunda setia
|
@megawangi jgn takut naik BB klo kamu tau cara nuruninnya.....
Nikmati diet yg cocok buat kamu.....
Saat gagal jgn menyerah,belajar trs y 💪😊
2020年 01月 31日 投稿者: Bunda setia
|
2020年 01月 31日 投稿者: ocdocpd
|
@nirma wah boleh jg idenya ditimbang sekaligus hehehe. Aq stiap mau makan nimbang soalnya.. mgkn itu yg bikin kesel hahahaha
@smua iyaa aq jg denger gt kl kita kebiasaan catat mencatat nimbang menimbang ntr lama2 uda tau o nasi 100 grm sekian.. ayam 50 gr besar sekian. Gt. Kudu sabar berarti
2020年 01月 31日 投稿者: venysiayolanda
|
nikmati hidup cuma sekali, pengen menggila makan yg puas kalau bb sudah mulai naik turunin lg 😂
2020年 01月 31日 投稿者: Niken263
|
anak aq aja sampai hapal, kalo pas mau makan gitu dia pasti ambilin kertas kecil,pulpen, dan timbangan makanan....kalo pas makan d luar atau nginap di rmh ortu aja gak bisa nimbang cuma kira2 aja, aq yakin dech ini gak akan sia2 kita akan lebih cermat lg kedepannya dg porsi makanan yg kita makan wlwpun saat ini agak ribet mau makan.
2020年 01月 31日 投稿者: Miffayya
|
veny@ jangan kesel ya, semangat.. ingat dengan tujuan kak 😀💪💪..
klo snack ak milih yg udah ketaker yg ada disini wkwk😂😂
2020年 01月 31日 投稿者: nirmarahayu
|
Saya gak pernah nimbang makanan yg mau saya makan. Pake ilmu kira2 aja..hehehe
Biidznillaah turun juga. dr 64 koma skrng di 57 koma.
2020年 01月 31日 投稿者: cimoelani
|
Belajar ukur makanan pakai ukuran tangan kita coba.
2020年 01月 31日 投稿者: cimoelani
|
akuuuu karena aku segitu pengennya untuk tau berapa karbohidrat serat protein dan lemak yg masuk jd aku bisa lebih hati hati pas makan, demi hidup yang lebih sehat di masa depan🤣
2020年 01月 31日 投稿者: Metta Witari
|
aku udh ga nimbang2 lg. pke kira2 aja kan idh hafal porsi sehari2 seberapa.
2020年 01月 31日 投稿者: SecretWomen
|
dikira2 aja.. kalau saya pake fs sekalian cek kolesterol makanan. sampe kapan ? selama mgkn biar sehat.
2020年 01月 31日 投稿者: BabyFaceBlackbelt
|
Maaf oot... kalo nasi putihh 5 sendok makan itu brp gram yahhh
2020年 02月 2日 投稿者: handa0407
|
awalnya bulan pertama emang nimbang, tapi di bln kedua udah hampir hafal, klo lupa ya pake rumus kira2 aja😁
2020年 02月 2日 投稿者: poni purwanti
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|