2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1953 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 181.41g.
朝食: Hochland Крем-Сыр, Хлебодар Батон Европейский, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Сыр Голландский, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Шоколадный, Сахар, Nescafe Американо с Молоком, Danone Активия Высокобелковая , Вареное Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Помидоры, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Street Soup Крем-Суп из Чечевицы, Ашан Сырная Палочка. 夕食: Сыр Российский, Хлебодар Батон Европейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. 軽食/その他: Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Фундук, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|