2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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848 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 44.04g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Grissini Torinesi, Burger King Insalata con Pollo Grigliato. 夕食: Mela, Pollo al Curry, Conad Riso Basmati. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan di Stelle. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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