2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1120 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Окей Морковка по Корейски , Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Груша, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. 軽食/その他: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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alena.salnikova2003の体重の記録
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