2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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916 kcal
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脂質: 15.12g | たんぱく質: 152.23g | 炭水化物: 45.43g.
朝食: Himbeeren, Magerquark, Äpfel. 昼食: Zimbo Bündnerfleisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 夕食: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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