2010年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 2日:
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2087 kcal
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脂質: 93.51g | たんぱく質: 119.26g | 炭水化物: 208.61g.
朝食: string cheese, grapes, coffee with 2 tbs half and half, egg beaters, unjury protein powder. 昼食: sunflower seeds. 夕食: milk, potato salad, butter spread, biscuit, zucchini, rotisserie chicken. 軽食/その他: fruit salad. もっと...
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3659 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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