2013年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 5日:
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2525 kcal
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脂質: 140.10g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 217.37g.
朝食: Coffee, Fish Oil, Poppy Seed Muffin, Butter. 昼食: Apples, Egg Drop Soup, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Turkey Wrap. 夕食: Peanut Butter Cup, Cool Ranch Tortilla Chips (28.3g), Munchies Salted Peanuts, Peppered Beef Jerky. 軽食/その他: Big Red Chewing Gum, Iced Coffee with Sugar, Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream, G2 Perform 02 - Fruit Punch, Spicy Chicken Taquito. もっと...
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4298 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 運転 - 3 時間 31 分, 運動マシン（ふつう） - 32 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 27 分. もっと...
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週に5.5 kg増量中
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