2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1027 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 18.20g.
朝食: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee. 昼食: Marketside Jalapeno Artichoke Dip, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). 夕食: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Unsalted Butter Stick, Marketside Jalapeno Artichoke Dip, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Festive Turkey Loaf and Gravy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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