2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
768 kcal
|
脂質: 27.98g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 54.66g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. 昼食: Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pronas Saus Lada Hitam, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bawang Bombay Dimasak . 夕食: Holland Bakery Lemper Ayam. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|