2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1777 kcal
|
脂質: 78.30g | たんぱく質: 113.21g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. 昼食: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лук, Лента Филе Бедра Индейки. 夕食: Organic Life Рыжиковое Масло, Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омуль. 軽食/その他: Красная Цена Грецкий Орех, Хурма, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|