2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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984 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 63.70g.
朝食: Integralmedica Whey Protein Iso, Molico Leite Desnatado. 昼食: Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Branco, Duduxo Goma de Tapioca , Ovo. 軽食/その他: Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Branco. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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thaiscavalcantiluisの体重の記録
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