2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 41.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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521 kcal
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脂質: 5.85g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 49.02g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). 昼食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Taufmandeln. 夕食: Eiklar, Zitronensaft, Magerquark. 軽食/その他: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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