|
сегодня было +0,4, обидно, но...... вчера сорвалась вечером!так что удивляться нечему! сегодня разгружаюсь + тренировка вечером!судя по тому что чуть не потеряла сознание на ней, так делать нельзя!нельзя голодать и давать колоссальную нагрузку! зато было так легко физически, мышцы горели, ручки тряслись 😂 но не хотелось останавливаться 💪
|
93.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
73 kcal
|
脂質: 6.47g | たんぱく質: 3.04g | 炭水化物: 0.61g.
朝食: Кофе. 昼食: Кофе. 夕食: Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|