2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
867 kcal
|
脂質: 26.32g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Lor Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 夕食: Yumurtalı Fasulye, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ülker Dankek Pöti Kakaolu. もっと...
|
体重に変化ありません
|