2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1850 kcal
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脂質: 92.50g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 225.98g.
朝食: Banana Chips. 昼食: Soy Sauce, Sesame Oil, Young Green Onions, Garlic , Red Onions, Cooked Eggplant. 夕食: Broccoli, Cooked Egg White, Carrots, Napa Cabbage (Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Naraya Oat Choco, Nescafe Classic, Fried Pork, Kalbe Hydro Coco, Baby Spinach. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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