2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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870 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 19.05g.
朝食: Egg, Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops. 昼食: Egg, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 夕食: Egg, Italian Sausage, Lettuce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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