|
Ой ой ой. Наела я сегодня ажно на 1300 с лишним калорий. 😱😱😱 ну очень уж вкусные были манго. Обожаю манго 🥭. А ещё я сегодня купила умные весы :) теперь буду знать, какие именно изменения происходят в моем бренном теле.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1309 kcal
|
脂質: 21.54g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 181.47g.
朝食: Кофе Хауз Капучино Классический, Вот Такие Пироги Скандинавский Пирог. 昼食: Вот Такие Пироги Скандинавский Пирог, Салат Обжорка, Клинские Снеки Сухарики. 夕食: Окей Манго. もっと...
|
|
 コメント
2020年 01月 30日 投稿者: polinayesman
|
Все тут пишут что это вроде как крайне мало. Но я для себя определила норму 1100 в день. Иногда выходило поменьше, иногда чуть больше. А последнюю неделю вес вообще застрял и не двигается :( так что я уже не знаю много это или мало.
2020年 01月 30日 投稿者: _lovelatka_
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|