2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1178 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 121.35g.
朝食: Tea with Milk, Nestle Shreddies, Cravendale Whole Milk. 夕食: Onions , Broccoli , Savoy Cabbage , Chilli Con Carne . 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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