2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1521 kcal
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脂質: 124.62g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 20.95g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо (Целое), Тандер Сыр Российский 50%, Творог 9%, Borges Мука Миндальная, Сливочное Масло. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Царицыно Колбаса Полукопченая, Ашан Сыр Российский 50%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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