2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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930 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 20.90g.
昼食: Honest Turkey Ground Turkey Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Calavo Avocado, Cilantro (Coriander) , Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 夕食: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Mushrooms. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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