2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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583 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 43.33g.
朝食: Pelón, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado. 昼食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas, Bife de Chorizo. 軽食/その他: Ilolay Yogur Descremado Bebible. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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