|
Ładnie leci :)
|
90.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
2546 kcal
|
脂質: 71.11g | たんぱく質: 210.16g | 炭水化物: 257.57g.
昼食: KFD Mr. Maseł, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Rodzynki, Decomorreno Kakao, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Tola Jogurt Naturalny, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|