2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1636 kcal
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脂質: 135.00g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 40.11g.
昼食: Galbani Mascarpone , AH Blauwe Bessen, AH Volle Yoghurt, Gekookt Ei, Smaakt Amandelmeel. 夕食: Spinazie, Champignons, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, Feta Kaas, AH Geraspte Mozzarella 40+. 軽食/その他: Kaas, Melkan Slagroom, Galbani Mascarpone, Frambozen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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