2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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474 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 53.60g.
朝食: Простая Еда Куриное Филе Сувид , Дружба Сырок, Хлебодар Хлеб Пшеничный. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. 軽食/その他: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Волков Салат Мимоза. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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