2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1791 kcal
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脂質: 98.67g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 157.91g.
昼食: Говядина Тушеная, Премия Гречневая Крупа. 夕食: Сыр Российский, Варенье из Смородины, Верес Горошек Зеленый, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Винигрет, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Roshen Торт "Київський", Сахар, Ферма Молоко 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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