2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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748 kcal
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脂質: 9.50g | たんぱく質: 121.37g | 炭水化物: 49.56g.
朝食: Äpfel, Magerquark. 昼食: Fenchel, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Aldi Schweinesteak. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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