2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1143 kcal
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脂質: 90.34g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 13.48g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная. 昼食: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Купаты Куриные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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