2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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979 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: Ovo. 昼食: Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manjar Branco, Abacaxi. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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