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🍳🔝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1370 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 105.76g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Conad Arance, Esselunga Banana, Prozis Cacao in Polvere, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Pancake + Protein Nutchoc, Prozis Oats Instant Mochaccino, Fage Yogurt Greco Total 0% . 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Belbake Polenta Istantanea, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 夕食: Pane Bianco, Cavolini di Bruxelles, Uovo, Esselunga Mix di Semi Bio. 軽食/その他: Milbona Skyr Mirtillo, Pere Abate, Prozis Protein Pancake Instant, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Riccioli di Crusca. もっと...
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 コメント
Buon appetito 😋anch’io uova 🍳 🤤🤤🤤❤️
2020年 01月 29日 投稿者: wertyuii
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Facilissimo! Ho fatto tostare per qualche minuto un mix di semi (lino, girasole, zucca) in una padella per frittate e poi ho spaccato sopra 2 uova, chiuso con il coperchio finché le uova non si sono cotte. Impiattato a "mo di omelette" e pappato 😊😊🙃🙃
2020年 01月 29日 投稿者: giorgiaindia
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2020年 01月 30日 投稿者: giorgiaindia
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Ricetta di “cotto al dente”? Lui è un pozzo di idee fit 😊
2020年 01月 30日 投稿者: MDR1985
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@Mdr siii è sua 😊😊 Le sue ricette sono bellissime e anche sane 😉
2020年 01月 30日 投稿者: giorgiaindia
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