2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 80 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1449 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Хлеб Бородинский, Сарделька, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Обычные Блины. 夕食: Гранат, Киви, Хлеб Бородинский, Свиные Ребрышки, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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