2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1453 kcal
|
脂質: 52.71g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 173.71g.
朝食前: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. 朝食: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», ВкусВилл Манго, Имбирный Чай, Now Foods Эритритол, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Мистраль Рис Басмати Отварной. 昼食後: Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная, Чай, Корица. 夕食: Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. 軽食/その他: Yummy Jam Вишневый Джем, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|