fiviana hoの日記, 2020年 01月 29日

untuk diri sendiri, dan untuk menyenangkan suami..  

Kalo saya dikira Stress gara2 Orangtua pisah 😂😅😅 

sama bgttt,ada ajh yg ngomong kekurusan,,peott,,😂😂,,awalnya langsung ngaca "Apa iya??"😅.Tapi lngsung mikir w bgni tujuannya buat sehat ko,klo ditimbang masih bnyak bgt PR bwt sehat,,klo efeknya jdi bikin lebih "kecil" lagi yaaa yg pnting w lebih sehat.itu ajjah☺💗 

kurus bnget engk enak di lihat, gemuk bnget engk enak di pandang, yang sedang 2 sja, biar mulut mereka diam 😂😂✌️Slam sukses buat yg lagi diet, selamat berjuang menuju target  

Samaa, waktu bbku 55 kg banyak yg ngomongin skg kliatan jelek tua bla bla aku jawab biarin memang aku dah tua 😂😂😂 skg yg ngomongin diem2 ikutan diet 🤭🤭 

@D3N wkwkwkwkwk aku pgn coba bkin poni samping agak tebal biar agak bulet mukanya wkwkwkw @DIANA 🤣🤣🤣 @salfaa iya langsing psti lbh enak diliat, ayuk semangat 🤗🤗🤗 @fit gk usah terlalu diambil hati perkataan org sih kdng memang pandangan org beda2, yg ptg badan kita sehat aja. @deja iya memang klo bagian leher udh kliatan tulang tuh sm pipi tirusan udh kliatan kurus walaupun sbnrnya lemak masih betebaran di paha lah, perut lah, lengan lah, sama kok ini aku di komplen suami sbnrnya bukan karena kurusan, sbnrnya dibilang kurus jg gk lah wong paha, perut, lengan masih beleberan lemaknya wkwkw, cm yg di komplen itu gegara dada jadi ikut nyusut 😅😅😅 klo badan jadi langsingan mah dia seneng 😅😅😅 jadi suami smpe blg aku disuruh gemukan kyk dlu lagi wkwkwwkwk, dih ogah bgt dlu pakai baju yg ngepress dkit aja gk pede hahaha.. @lenny iya bnr buat diri sendiri 😁😁😁 @chaa iya bnr gk susah cari baju hahaha trus makin pede juga 😊😊😊  

@hilman yess bnr bgt, cuma emg bkin otot lebih susah dan jauh lbh makan wktu ketimbang buang lemak, aku kirain beneran kita tampar mulut yg nyir nyir wkwkwkwkw😅😅😅 @nafri wkwkwk sama aku juga masih nimbang sih jd kadang diledekin ^kesian amat makan aja musti ditimbang timbang^ @yunissa mungkin klo masih muda , ya kurus lbh kliatan muda, tp klo udh agak berumur hmmm kyknya jadi sebaliknya deh, malah jadi kliatan tua, fotoku umur 20an chubby2 semua walaupun bb ku sama spti skrg ini, knpa ya apa bertmbah usia pipi makin tepos wkwkwkw.. @rinal aku sudah defisit 100-200kalori kak perhari kdng sengaja makan di tdee krn fokus udh ke massa otot, wlpun lemak perut sm paha masih beleberan ya berharap aja perlahan2 lemak diganti sm otot biar ada toned nya jd gk kek sapu lidi cuma ya itu dada udh kek papan triplek wkwkwk secara cm fat yg bs bkin dada, kl pantat mah msh gede , tp gede lemak hahahaha 

@linche iya bnr bgt @nirma wahahaha @1ra mantap @shelly sabar ya, ttp semangat 😁😁 @citra hahaha iya ptg sehat dan kita suka 😁😁 @leny semangat kak @my louis wkwkwk nti balas yg ikut2an diet 🤣🤣🤣 

@fiviana ho Bener bgt tu kak..pdhl lemak masih ada aja dimana" udah disrh brhnti dietnya..bakal ad yg nyuruh naikin dikitt.. Ngk tau apa seberappa penuh usahanya bwt nurunin bb ini malah disuruh naikin😅tapi mau nanya dong kak..knp yah klo bb turun bagian dada juga ikut kempes??normal ngk sih?? 

demi istri dan kesehatan ,,istri saya bilang kalau saya kurus seperti adam levine maroon 5,,🤣 

@deja harusnya ya wajar sih krn bodyfat kita kan trun, nah cm org2 tertentu yg lemak membandel itu dibagian dada psti masih besar aja itu dadanya trmsk kyk lengan mungkin jg perut. Kmrn ada sempet nanya di grop memang ada yg bagian bawah lebih cpt kecil, bagian atas lebih susah (perut, dada), nah kl saya sendiri bagian bawah lbih susah (paha, pantat) 

@mantapjiwa wanjay hahaha, kyknya laki2 lbh enak sih klo diet krn cpt bikin otot jadi ketika kuruspun lgs berotot trus gk usah pusing dada tepos wkwkkwkwkw 

Wkwk suami kemarin liat badan di BB 47 protes suruh naikin ke 48,krn liat tulang belikat ato apalah yg dibwh bahu kliatan. Pdhl pngen BB 45 😁. Aq yg susah lemak perut smp paha 😭tp tetep semangat pantang menyerah 

@bunda setia padahal lemak paha perut msh ada ya, sama aku juga, cm udh disrh naikin aja hahaha, semangat bun, ditmbh aja kalorinya klo udh bb ideal, fokus ke otot, tmbh angkat beban biar makin kenceng otot2nya. 

Siip 👍 

@fiviana ho klo aku sih paling susah ngecilin lengan sama paha kak :v pokoknya dibagian daerah bergelambir gitu kak..susahnya minta ampun :v 

@deja gelambir emng susah kak, fokus ke angkat beban aja, ngebentuk badan emg jauh lebih susah sih dibanding trun berat badan tok.