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louisemarins
日記
2020年 01月 29日
louisemarinsの日記, 2020年 01月 29日
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2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.4 kg
これまでの減量分:
20.6 kg
.
残り:
0.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 01月 29日:
270 kcal
脂質: 13.86g | たんぱく質: 17.73g | 炭水化物: 21.25g.
朝食:
Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo.
もっと...
2526 kcal
運動:
トランポリン競技 - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.8 kg減量中
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