2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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2411 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 193.17g | 炭水化物: 228.24g.
朝食: Madero Ketchup Classic , Gustobello Pizza Capricciosa, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 昼食: Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Atlantycki, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. 夕食: Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Banan. 軽食/その他: Ferrero Tic Tac, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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