2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1966 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 224.85g.
朝食: Otręby Owsiane, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko, Auchan Chleb Pszenno-Żytni Ze Słonecznikiem , Pieczony Schab Wieprzowy. 昼食: Jabłko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Okocim Piwo Porter. 夕食: Pomidory, Szynka Pieczona, North Fish Ziemniaki Opiekane. 軽食/その他: Pilos Paluszki Serowe, Hochland Ser Topiony Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に7 kg増量中
|