2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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145.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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338 kcal
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脂質: 12.13g | たんぱく質: 15.37g | 炭水化物: 42.55g.
朝食: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 夕食: Contra-filé, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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