2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1496 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 181.50g | 炭水化物: 86.58g.
朝食: 마이프로틴 토탈 프로틴. 昼食: 츄파춥스 츄파춥스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 쿠키, 피코크 베트남식 분짜 샐러드, 불고기, 마이프로틴 초코프로틴볼, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 마이프로틴 프로틴와퍼. 軽食/その他: 아리랑후드 옛날십리사탕. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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