2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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934 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Adria Torrada Light, Ovo Frito. 昼食: Tomates, Repolho, Batata Doce Cozida, Alcatra. 軽食/その他: Coxinha de Festa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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