2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1405 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 206.47g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kimchi, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam, Lobak Dimasak, Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai). 夕食: Regal Marie Biscuits, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. 軽食/その他: Mariza Caramel Topping. もっと...
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体重に変化ありません
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