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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1139 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 74.83g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Watermelon . 昼食: Musashi Deluxe High Protein Peanut Crunch, Sanitarium Up & Go Choc Ice. 夕食: Caesar Salad with Chicken. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Frankfurter or Hot Dog. もっと...
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2860 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ステッパー - 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
What diet plan are you following. -?
2020年 01月 31日 投稿者: melainie99
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No specific plan. Just eating as clean as I can and only 1 cheat meal a week. Most days i still end up finding something sweet or carby to snack on
2020年 02月 3日 投稿者: emilysetu
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