2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1418 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 192.90g.
朝食: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g). 昼食: Familjen Dafgårds Lasagne I Ugn, Quaker Havrefras, Arla Mild Yoghurt Naturell. 夕食: Kronfågel Kycklingfilé, Barilla Tagliatelle All'uovo, Nutrilett Chocolate Shake. 軽食/その他: Quaker Havrefras, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Surdegsknäcke, Kranvatten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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