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bin jetzt leicht befristet😖 bin im Defizit und faste 14- 16 Stunden und nichts tut sich. Was mache ich nur falsch?
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73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1209 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 120.05g.
昼食: Äpfel, Lidl Körniger Frischkäse, Stadion Krakauer, Bouillon Pur Rind, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Rapsöl, Zwiebeln, Lauch, Kartoffeln, Petersilienwurzel, Möhren. 夕食: Rama Creme Fine Zum Kochen, Balsamico, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Rapsöl, Schinken, Ei. 軽食/その他: Favorina Gewürz-Spekulatius. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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