2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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787 kcal
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脂質: 9.90g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 64.43g.
朝食: Magerquark, Äpfel. 昼食: Fenchel, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika. 夕食: Zimbo Bündnerfleisch, Rote Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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