2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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2127 kcal
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脂質: 110.15g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 223.16g.
朝食: Entrasol Quickstart Coklat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 昼食: Bouillon Vegetable Broth, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Egg, Palm Vegetable Oil , Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Dried Salted Herring, Minced Garlic. 夕食: Durian, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Bean Sprouts, Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Dried Salted Herring, Palm Vegetable Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg, Bouillon Vegetable Broth. 軽食/その他: Silver Queen Coklat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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