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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1102 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 165.51g.
朝食: Chia Seed, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis, Madu, Jahe. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Terong Goreng. 夕食: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. もっと...
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 コメント
2020年 01月 28日 投稿者: gita.isma
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2020年 01月 29日 投稿者: GUSTIABAHRI
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keliatannya enak 🤤 boleh share resep dan cara bikinnya? 😁🙏
2020年 01月 29日 投稿者: hilmanzhr
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@hilman : 3sdm oatmeal masak dengan susu low fat sampai matang. Beri topping sesuai selera.
2020年 01月 29日 投稿者: GUSTIABAHRI
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